スイミング始めました。

スイミング始めました。

運動不足なのでは?!

パン屋はパン屋と家の往復だけ、パラレルキャリアのリモートワークのお仕事はパソコンメインのため、

意識的に運動しないと、自転車で買い物に行く以外一日中家にいるなんてこともしばしば!

整体の先生にも勧められたのもあり、これはいかんと思い一念発起。

去年は早起きして毎日ランニング(というウオーキング)にもチャレンジしたのですが、梅雨が始まり行くのが億劫になりだしてそのままフェードアウト。

なかなか習慣にできない軟弱な私。

だいたい走るの嫌いやし、それだけのために早起きとか無理やわ。

そこで今年思いついたのが、スイミング。

・小さい頃からスイミングスクールに通ってて4種目泳げる(過去の習慣あり!)
・近所に市営のプールがある(近くて安い!)
・浮力がかかり膝が痛くならないし、全身運動(暑くないし!)

なかなか良いではないか。

そして、今日試してみたら一時間でミッション完了。
(家出て500m泳いで戻ってくるまで1時間。)

そして、スッキリしてとても気持ちいい。
使われてなくて錆びてた機械に油がさされて、動き始めたような感じ。

これは時間的にも心理的にもハードルが低いのではと確信。

毎週時間枠を設けて取り入れることを決定することで
意志力を使わないでルーティンで出来るようになりたいなぁ。

さあ、続くのか?どうなる、あやぱん!?

(写真はイメージです。)

次回対面販売のお知らせ

小平工房@学園坂タウンキッチン内

〒187-0043 東京都小平市学園東町1丁目16−1  (googlemapでみる)

毎週水曜日 15:30~18:00

【お知らせ】あやぱん通販は一旦ストップしています

現在、定員いっぱいのため定期便の受付を一旦ストップしています。
再開時はメールマガジンでお知らせいたしますので、ぜひご登録ください。

季節限定品の先行販売やイベント情報なども、いちばんにお知らせします。

たとえば、毎年クリスマス前に完売してしまうシュトーレンもいち早くメールマガジンで販売開始。
昨年は嬉しいことに1日で60本のお申し込みがあり、一般販売分はわずかとなりました。

その他にも、パンに関するコラムなどをお届けします。

解除はいつでもできますので、お気軽にご登録ください。

▼ 他での情報発信はこちら ▼
★Facebook https://www.facebook.com/ayapan20140701
★instagram https://www.instagram.com/ayapankobo/
★Twitter https://twitter.com/ayapankobo

\Follow me/

ABOUTこの記事をかいた人

あやぱん

通販専門のパン屋「あやぱん工房」店主。 大手ITシステム会社に12年勤務し、パン屋として独立。 「あやぱんは幸せの味」がコンセプト。食べるみんなが”ふんわり優しく幸せな気持ち”になって、誰かにおすそ分けしたくなる、そんなパンを作ってます。 今後はパンに関わらず食全般を通じて安全や笑顔をどのようにもっと多くの人へ届けられるか模索中。