三日坊主のゆる朝ラン散歩を続けてみて

いやー、もともとが怠慢だから
キッカケが【このままだとヤバイ！】なのが
残念ではあります。

それでもやらないよりやったほうがいい！

やって見てどうだった？

ちょっとずつでも走れるようになってきたり
朝の空気が清々しかったり
季節の花を愛でられるののも良い。

最近は紫陽花が綺麗だったりで
朝ランすること自体が楽しくなってきている。

ランニング状態を登録するアプリも使い出したので
目でみてわかると言うのは画期的。

そして、成果としては

走ることでパン焼きで疲れにくくなってきたし

今までは自転車でのところをなるべく歩いたり
休憩時間などに体操したりと
健康に対する意識が高まった。

また、この辺が凝ってるなとか
カラダそのものへの感度が上がったのも
非常によかった。

まとめ

やりたいけど中々やれてないことは
動機が弱くて自分に刺さってないのかも！

それを始めた（始めない）先の得られる事が
どれだけクリアにイメージできるのかで
動けるのかなと思いました。

今回は、循環器系が弱っていると言う
命に関わる（大げさ）な事だったは
インパクトが大きかったです。

ただ、その目的を得るための方法は
走るだけでなく色々あるので
柔軟に自分に適した方法を選べるといいかなと思います。

追伸01:
人生は変わったかは分からんですが
長い目で見るときっといい感じに
シフトして進んでる気がする。

追伸02：
体重は最高新記録をマーク！
ダイエット目的ではないけども気になるお年頃。
ついでに減ってナイスバディになるといいなぁ💖