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	<title>COLUMN | あやぱん工房</title>
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		<title>アウトプットはインプットの質を上げる＝フォトブックを作るの巻＝</title>
		<link>https://ayapankobo.com/archives/4751</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[あやぱん]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Aug 2019 11:58:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[COLUMN]]></category>
		<category><![CDATA[水泳]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>この夏に道東に行きました。 釧路空港から入り、７泊8日の道東の旅。 めちゃくちゃに楽しい旅でした。 実は私、写真が好き。 父母も大学時代写真部という家系もあるのかは、知らんけど。 北海道の雄大な自然に心動かされて いっぱ...</p>
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		<title>スイミング始めて1ヶ月半。</title>
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		<dc:creator><![CDATA[あやぱん]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Aug 2019 22:00:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LIFE-HACK]]></category>
		<category><![CDATA[COLUMN]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>スイミング始めて1ヶ月半 北海道やら色々あったけど週一で細々と続いているスイミング。 ジーンズが少し緩くなってきた。 数値的には体重が2キロ減ってきたということで 何らかの効果は出てるのでは？と思ってます。 （アラフォー...</p>
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		<title>スイミング始めました。</title>
		<link>https://ayapankobo.com/archives/4697</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[あやぱん]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Aug 2019 09:42:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[COLUMN]]></category>
		<category><![CDATA[プール]]></category>
		<category><![CDATA[水泳]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>スイミング始めました。 運動不足なのでは？！ パン屋はパン屋と家の往復だけ、パラレルキャリアのリモートワークのお仕事はパソコンメインのため、 意識的に運動しないと、自転車で買い物に行く以外一日中家にいるなんてこともしばし...</p>
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		<title>頑張らないことを頑張る〜パン屋さんの夏〜</title>
		<link>https://ayapankobo.com/archives/4596</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[あやぱん]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Jul 2019 01:19:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LIFE-HACK]]></category>
		<category><![CDATA[COLUMN]]></category>
		<category><![CDATA[あやぱん工房]]></category>
		<category><![CDATA[自分らしい働き方]]></category>
		<category><![CDATA[国産小麦]]></category>
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		<category><![CDATA[白砂糖不使用]]></category>
		<category><![CDATA[いちじく酵母]]></category>
		<category><![CDATA[学園坂タウンキッチン]]></category>
		<category><![CDATA[小平]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>夏本番を迎え、アツアツの焼きたてパンより 冷たいかき氷が食べたい季節になりました。 パン屋さんは閑散期を迎え あやぱんはちょっぴりペースを落としています。 実は厨房はクーラーをMAXにしてても、 オーブンの熱により30度...</p>
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		<title>【三鷹】7days friday：一週間に7日食べてもあきない揚げたてのランチ</title>
		<link>https://ayapankobo.com/archives/4504</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[あやぱん]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Jun 2019 08:03:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[COOKING]]></category>
		<category><![CDATA[COLUMN]]></category>
		<category><![CDATA[7daysfriday]]></category>
		<category><![CDATA[セブンディズフライデイ]]></category>
		<category><![CDATA[MIDOLINO]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>お隣の武蔵野市にあるシェアキッチン、 ミドリノさんで営業されてる 7days friday（セブンディズフライデイ）さんへ。 （毎週月曜：ランチ営業のみ） 2年前くらいの創業支援スクール同期の 保谷 奈々さんが4月からオ...</p>
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		<title>パン屋スターシェフ揃い踏み：新麦コレクション第４回国産小麦講習会</title>
		<link>https://ayapankobo.com/archives/4473</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[あやぱん]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Jun 2019 03:00:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BREAD]]></category>
		<category><![CDATA[COLUMN]]></category>
		<category><![CDATA[国産小麦]]></category>
		<category><![CDATA[365日]]></category>
		<category><![CDATA[新麦コレクション]]></category>
		<category><![CDATA[パーラー江古田]]></category>
		<category><![CDATA[カタネベーカリー]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>新麦コレクション第４回国産小麦講習会 6月の頭に東京でのパンの名店のシェフたちが 一同に集うパン講習会に参加してきました。 右から 江古田パーラーの原田さん、 365日の杉窪さん、 カタネベーカリーの片根さん。 マニアッ...</p>
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		<title>本格ソーセージを作るのだ＠鎌倉 の巻</title>
		<link>https://ayapankobo.com/archives/4380</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[あやぱん]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 May 2019 08:21:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TRAVEL]]></category>
		<category><![CDATA[COOKING]]></category>
		<category><![CDATA[COLUMN]]></category>
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		<category><![CDATA[腸詰屋]]></category>
		<category><![CDATA[ソーセージ 教室]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>いざ、ソーセージ教室へ！ 美味しい国の仲間たちと 鎌倉駅前の腸詰屋さんのソーセージ教室へ。 今回は、美味しいものに目が無いこのメンバー！ エプロンに着替えて、 手を洗ってしっかりアルコールで消毒します。 中身を作る １、...</p>
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		<title>考えるパンとは？</title>
		<link>https://ayapankobo.com/archives/4369</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[あやぱん]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 May 2019 09:58:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>考えるパン？そんなこと考えたことなかった！ ”考えるパン”というきっかけをくれたのは 東京代々木公園の大人気パン屋さん 365日の杉窪さんの本。 この本は365日のパンがなぜ美味しいのかを書いた本です。 杉窪さんはパンを...</p>
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		<title>【薬膳】黒豆ハトムギ味噌のご開帳</title>
		<link>https://ayapankobo.com/archives/4357</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[あやぱん]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 May 2019 08:22:42 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[黒豆]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>薬膳黒豆ハトムギ味噌のご開帳 2017/10/22に仕込んだ 川口麹店さんの黒豆ハトムギ味噌を開いてみたよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今回は蓋に仕込み日と天気を書き込んでみました。 そうそうこの仕込み日は大型台風が接近していて ...</p>
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		<title>移動手段でフライトを使うメリット</title>
		<link>https://ayapankobo.com/archives/4312</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[あやぱん]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Apr 2019 05:53:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[COLUMN]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>マイル目的で伊丹→羽田をフライトで。 弟に車で伊丹まで送ってもらう時にこんなことを言われてました。 「お姉ちゃんは普段新幹線やん。 なのに、今回は飛行機なのは何かあるんかな？って思ってん。」 マイルが溜まる ショッピング...</p>
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