https://ayapankobo.com Fri, 16 Aug 2019 14:26:39 +0000 ja hourly 1 https://ayapankobo.com/archives/4727 Fri, 16 Aug 2019 22:00:13 +0000 https://ayapankobo.com/?p=4727 スイミング始めて1ヶ月半 北海道やら色々あったけど週一で細々と続いているスイミング。 ジーンズが少し緩くなってきた。 数値的には体重が2キロ減ってきたということで 何らかの効果は出てるのでは？と思ってます。 （アラフォー...

The post スイミング始めて1ヶ月半。 first appeared on あやぱん工房.]]> https://ayapankobo.com/archives/4620 Mon, 29 Jul 2019 10:14:37 +0000 https://ayapankobo.com/?p=4620 勝手に買った炭酸水メーカー アルーチ パン教室の岡本先生が ランチどきに出してくださる自家製炭酸水。 めちゃくちゃいいな〜と思ってた矢先、 立川のビックカメラで型落ちを発見！ Amazon最安値より遥かに安かったのと 5...

The post 炭酸水メーカーから考える環境意識 first appeared on あやぱん工房.]]> https://ayapankobo.com/archives/4596 Fri, 26 Jul 2019 01:19:46 +0000 https://ayapankobo.com/?p=4596 夏本番を迎え、アツアツの焼きたてパンより 冷たいかき氷が食べたい季節になりました。 パン屋さんは閑散期を迎え あやぱんはちょっぴりペースを落としています。 実は厨房はクーラーをMAXにしてても、 オーブンの熱により30度...

The post 頑張らないことを頑張る〜パン屋さんの夏〜 first appeared on あやぱん工房.]]> https://ayapankobo.com/archives/4321 Thu, 09 May 2019 08:50:17 +0000 https://ayapankobo.com/?p=4321 中から美しく作戦 GWで食べ過ぎ飲み過ぎで 肌のキメが乱れてきている今日この頃、 あやぱんは薬膳的な対応をすることにしました。 ヨーグルトに 黒ごま、松の実、クコの実、アーモンド、 クランベリー、レーズン、きな粉を まぶ...

The post 【薬膳】肌のツヤ感が気になるお年頃 first appeared on あやぱん工房.]]> https://ayapankobo.com/archives/3511 Sun, 27 Jan 2019 02:39:43 +0000 https://ayapankobo.com/?p=3511 あやぱんさん、ラジオ出演してもらえませんか？ 「あやぱんさん、ラジオ出演してもらえませんか？」 NYmuffinでの販売日に 産業カウンセラーでもあり ラジオパーソナリティの尼田さんに に声をかけていただきました。 それ...

The post あやぱん、ラジオ出演するの巻！2月21日(木) 朝7時30分〜8時放送 first appeared on あやぱん工房.]]> https://ayapankobo.com/archives/3496 Sat, 26 Jan 2019 07:54:45 +0000 https://ayapankobo.com/?p=3496   楽しく学び活かしていく 毎日を充実して気持ち良くすごすための 時間管理セミナー開催しました。 最後のアウトプットを作り終えての 皆様の会心の笑みが嬉しかったです(*´꒳`*) 講師の私もめちゃくちゃ楽しかっ...

The post 私の人生、主役は私♫　時間管理セミナー開催しました first appeared on あやぱん工房.]]> https://ayapankobo.com/archives/3329 https://ayapankobo.com/archives/3329#respond Tue, 08 Jan 2019 14:23:03 +0000 https://ayapankobo.com/?p=3329 2018年ベストバイ その1：SDカードリーダー 一眼カメラの写真を iPhoneに取り込むためのケーブル。 カメラのWiFi機能で取り込めるんだけど 遅い、めっちゃ遅いねん♨️ 裏画面で動作...

The post 2018年ベストバイ その1：SDカードリーダー first appeared on あやぱん工房.]]> https://ayapankobo.com/archives/3329/feed 0 https://ayapankobo.com/archives/3316 https://ayapankobo.com/archives/3316#respond Mon, 07 Jan 2019 14:19:33 +0000 http://ayapankobo.com/?p=3316 TABIOのレーシング五本指ソックス パン屋での長時間立ち仕事の負荷を 軽減してくれると 整体師さんか勧めてくれた靴下。 足のアーチを サポートしてくれるので 履いてる時と履いてない時の 疲れの差が全然違う。 イメージ的...

The post 2018ベストバイ その2：TABIOのレーシングラン五本指ソックス first appeared on あやぱん工房.]]> https://ayapankobo.com/archives/3316/feed 0 https://ayapankobo.com/archives/3011 https://ayapankobo.com/archives/3011#respond Mon, 10 Dec 2018 09:40:17 +0000 http://blog.ayapan-kobo.com/blog/?p=3011 母が作ってくれた手作りのピーナッツバターが原点 ビビビッと目があった 無添加ピーナッツバター♪ 材料もピーナッツと塩だけ。 ニュージーランドのオヤジが作ってくれた 素朴なピーナッツバター。 親父さんのお母さんが作ってくれ...

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