スイミング始めて1ヶ月半。

あやぱん — Fri, 16 Aug 2019 22:00:13 +0000

スイミング始めて1ヶ月半北海道やら色々あったけど週一で細々と続いているスイミング。ジーンズが少し緩くなってきた。数値的には体重が2キロ減ってきたということで何らかの効果は出てるのでは？と思ってます。（アラフォー...

三日坊主のゆる朝ラン散歩を続けてみて

あやぱん — Thu, 14 Jun 2018 12:17:29 +0000

奇跡は起こった ”走ると人生変わるよ。” ”走ると気持ちいいよ。” とか言われてきたけどそれでは自分を動かせなかった私。しかし、今回は好きでもなかった走ることを続けられている。しかも、早起きして！すごい！奇跡！な...